Opis

Zdrowa dieta wcale nie musi być skomplikowana. Co jeść żeby czuć się zdrowo. Powinniśmy przestrzegać kilku podstawowych porad. Na początek ograniczmy jedzenie przewożonej żywności. W gotowych potrawach znajdziemy mnóstwo zbędnych kalorii, soli i konserwantów. A zatem co powinno się znaleźć w naszym zwykłym jadłospisie. Postawmy na świeże warzywa oraz owoce. Są pełne witamin i mikro elementów. Spożywajmy też produkty pełnoziarniste. Znajdziemy w nich błonnik. On co prawda nie ma zbyt wiele wartości odżywczych, lecz wspomaga naszą przemianę materii. Dzięki błonnikowi szybciej czujemy się najedzeni. Tym samym spożywamy zdecydowanie mniej. Błonnik też wspomaga pracę naszych jelit. Dlatego powinny go spożywać ludzie mający spore kłopoty z zaparciami. Szukasz więcej takich wskazówek? Sprawdź na stronie ZieloneSmaki.pl

Galeria

Nikt jeszcze nie ocenił.

Bądź pierwszy i oceń firmę “ZieloneSmaki”

Twoja ocena
Oceń firmę